Vijesti Najčitanije

Jeftino, a efikasno: Skidanje kilograma nikad lakše uz....

2 min čitanja
Jeftino, a efikasno: Skidanje kilograma nikad lakše uz....

Ljudi koji piju više od litre vode dnevno ne osjećaju stalno glad, pa od toga brže i lakše mršave...

Ne morate iscijediti i posljednju kap znoja da biste smršavili ili zadržali težinu. Dovoljno je popiti barem litru vode dnevno. Odrasle osobe koje popiju dvije čaše vode prije obroka izgube prosječno 1,8 kilograma više od osoba koje to ne prakticiraju, pokazalo je najnovije istraživanje sa Virginia Tech sveučilišta. Analizom jedanaest studija koje su se bavile proučavanjem utjecaja pijenja vode na mršavljenje, otkrilo se kako pijenje vode značajno pomaže pri mršavljenju, piše Daily Mail. - Voda pomaže u zatomljenju osjećaja gladi te u smanjenju unosa kalorija u organizam - objašnjava koautorica studije Brenda Davy. I prijašnje su studije pokazale da ako se tijekom dijete pije više vode, brže i više se mršavi. Njemačka znanstvenica Rebecca Muckelbauer kaže da voda, osim što pruža osjećaj sitosti misli da ona potiče i - termogenezu. Prema njoj, pijenje vode povećava potrošnju energije u tijelu, iako to još nije u potpunosti dokazano. Pomaže, ali... Pijenje dovoljno tekućine može pomoći u mršavljenju, no Muckelbauer ukazuje na to da te osobe nisu nužno i vitkije. Zašto? Mnogi ljudi pod tekućinom smatraju sokove i gazirane napitke, pa dnevno mogu unijeti i do 500 kalorija viška. Jedno drugo istraživanje pokazalo je da žene koje piju više vode nego slatkih napitaka imaju nešto manju vjerojatnost da obole od dijabetesa, a žene koje ne piju dovoljno vode imaju veće šanse za bubrežne kamence. Preporučene dnevne doze Medicinski Institut preporučuje da odrasle osobe konzumiraju oko 2,5 litara tekućine dnevno, i to putem hrane, običnom vodom ili drugim pićima. Izvornu vijest možete pogledati OVDJE
#skidanje #zdravlje #kilogrami

Više iz kategorije: Vijesti

20. srpnja 1887. rođen pjesnik i pravaš Fran Galović, koji je kao austro-ugarski vojnik poginuo u Srbiji Najčitanije

20. srpnja 1887. rođen pjesnik i pravaš Fran Galović, koji je kao austro-ugarski vojnik poginuo u Srbiji

Otkrijte život i djelo Frana Galovića (1887.-1914.), istaknutog hrvatskog pjesnika i pravaša. Saznajte o njegovoj dijalektalnoj poeziji i smrti u Prvom svjetskom ratu.

20. 7. 2026.
10. travnja 1947. Split – mladi hrvatski domoljubi skinuli jugoslavensku zastavu s Marjana Najčitanije

10. travnja 1947. Split – mladi hrvatski domoljubi skinuli jugoslavensku zastavu s Marjana

Na današnji dan 1947. hrabra skupina hrvatskih domoljuba skinula je jugoslavensku zastavu s petokrakom sa splitskog brda Marjan. Umjesto jugoslavenske zastave…

10. 4. 2026.
9. travnja 1992. početak napada na Ljubuški – najmlađa žrtva zločina vojske Jugoslavije 9-mjesečna beba Najčitanije

9. travnja 1992. početak napada na Ljubuški – najmlađa žrtva zločina vojske Jugoslavije 9-mjesečna beba

Nije vojska Jugoslavije samo ubijala po Hercegovini 1945. nakon završetka rata i još godinama nakon rata. Danas se zaboravlja da je ista zločinačka vojska…

9. 4. 2026.
6. travnja 1941. napad na Kraljevinu Jugoslaviju: 3 zemlje nastale njenim raspadom Najčitanije

6. travnja 1941. napad na Kraljevinu Jugoslaviju: 3 zemlje nastale njenim raspadom

Na teritoriju poražene i raspadnute Kraljevine Jugoslavije nastale su tri države, pod njemačkim i talijanskim utjecajem: Nezavisna Država Hrvatska, Srbija i…

6. 4. 2026.
Kako je 01. travnja postao dan zbijanja šala? Najčitanije

Kako je 01. travnja postao dan zbijanja šala?

Obilježava se 01. travnja, dan kada svatko sa svakim zbija šale, kada rijetko kome možete vjerovati u ono što kaže jer nećete biti sigurni šali li se ili…

1. 4. 2026.
27. ožujka 1941. Beograd – masonerija sudjelovala u puču koji je Jugoslaviju odveo u krvavi II. svjetski rat Najčitanije

27. ožujka 1941. Beograd – masonerija sudjelovala u puču koji je Jugoslaviju odveo u krvavi II. svjetski rat

Danas je u Srbiji (ali ne i Hrvatskoj) svima znano da je u prevrat u Beogradu, koji je izazvao rat u kojima su poginule stotine tisuća ljudi, bio djelo i…

27. 3. 2026.
Pravosudni cirkus u Turskoj: 30 godina zatvora hrvatskom kapetanu kojeg su sami pustili Najčitanije

Pravosudni cirkus u Turskoj: 30 godina zatvora hrvatskom kapetanu kojeg su sami pustili

10. 3. 2026.
Minhenska sigurnosna konferencija i Hrvatska Najčitanije

Minhenska sigurnosna konferencija i Hrvatska

KAKO SE GOJKO ŠUŠAK NA MINHENSKOJ SIGURNOSNOJ KONFERENCIJI U VELJAČI 1993. BORIO ZA HRVATSKU Na jubilarnoj 30. Minhenskoj konferenciji o sigurnosti u veljači…

27. 2. 2026.
Američka vojska u visokoj pripravnosti: Mogući napad na Iran već ovog vikenda, Trump još vaga odluku

Američka vojska u visokoj pripravnosti: Mogući napad na Iran već ovog vikenda, Trump još vaga odluku

Američka vojska spremna je provesti napad na Iran već ovog vikenda, iako predsjednik Donald Trump još uvijek nije donio konačnu odluku o tome hoće li takvu…

19. 2. 2026.
18. veljače 1992. – što javnost ne zna o 50 koncentracijskih logora za Hrvate u Domovinskom ratu? Najčitanije

18. veljače 1992. – što javnost ne zna o 50 koncentracijskih logora za Hrvate u Domovinskom ratu?

U mjestima gdje je srpski agresor slomio otpor golorukih branitelja ulazile su razularene individue u uniformama (JNA, četnici, šešeljevci, arkanovci, TO,…

18. 2. 2026.
16. veljače: Dogodilo se na današnji dan Najčitanije

16. veljače: Dogodilo se na današnji dan

1992. Izvršni direktor organizacije za zaštitu ljudskih prava Helsinki Watch Jeri Laber uputio iz New Yorka pismo predsjedniku Srbije Slobodanu Miloševiću i…

16. 2. 2026.
Serija tribina „Hrvatska vas zove“ obilježava 35 godina od početka Domovinskog rata Najčitanije

Serija tribina „Hrvatska vas zove“ obilježava 35 godina od početka Domovinskog rata

Povodom obilježavanja 35. obljetnice početka Domovinskog rata, Hrvatska družba povjesničara „Dr. Rudolf Horvat“ pokreće seriju tribina pod nazivom „Hrvatska…

14. 2. 2026.

Prikazano 12 od 43154 članaka.